3日坊主を克服しよう!!1日たった6分の健康法とは!?
1日たった6分で健康になれる!?方法を教わりました。
それは・・・「ラジオ体操」だそうです♪(笑)第一・第二と合わせて6分なのですが、これを毎日続けている友達が「1ヶ月くらいやったら肩こりが解消された!」との事。
今は簡単にYouTubeで動画を見ながら出来るので、私も真似してみようと今夜から始めてみます♪とりあえず1回目は座ったままでやってみました。久しぶりで何か楽しかったです(笑)1ヶ月後どうなっているか?経過報告をしたいと思います。
3日坊主にならないよう、楽しく続けていきたいと思います(●´ー`●)